Das richtige Kissen für Seitenschläfer, Rückenschläfer und Bauchschläfer
Ein Kissen ist nur dann gut, wenn es zu deiner Schlafposition passt. Wir erklären, worauf Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer achten sollten.
Seitenschläfer: Höhe und Festigkeit
Auf der Seite liegt zwischen Kopf und Matratze die Breite deiner Schulter. Das Kissen muss diesen Abstand füllen, damit die Halswirbelsäule gerade bleibt. Wähle ein festes Kissen wie unser Deep Sleep festes Kissen oder die Airmax Super Support.
Rückenschläfer: mittlere Stütze
Auf dem Rücken braucht der Nacken Halt, der Kopf soll aber nicht nach vorn gedrückt werden. Ein mittleres Kissen, etwa das Hotel Collection Boxkissen, oder ein Memory-Schaum-Kissen, das sich anpasst, sind gute Partner.
Bauchschläfer: flach und weich
Wer auf dem Bauch schläft, dreht den Kopf zur Seite. Ein hohes Kissen überstreckt dann den Nacken. Ein weiches, flaches Kissen ist besser, zum Beispiel unsere antiallergischen Kopfkissen mit sanfter Stütze.
Und wenn ich nachts schwitze?
Dann hilft ein Kissen, das Wärme ableitet. Das Cool Touch Gel-Kissen nimmt Wärme auf, Airmax lässt Luft durch die Seiten strömen.
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